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アフターケアで体型、体重維持

ダイエットにつきものなのが「リバウンド」です。

 

ダイエットに成功しても、アフターケアがしっかりしていないと、
せっかく苦労して痩せた努力も、短期間で無駄になってしまうのです。

 

 

リバウンドは、減量を目指す人ならば誰もが避けたい恐ろしいものですよね。
ダイエットは、体重を落とすよりも、
落とした後の体型、体重を維持する方が難しいのです。

 

ここでは、ダイエットが成功した後の、アフターケアについて説明していきます。

 

アフターケアで体型、体重維持記事一覧

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