人気閲覧ページランキング

wii fit

ダイエットを始めようと思っている人の中には、
あまり運動をしたことの無い人もいますよね。

 

 

それなのに突然「運動をしてください」と言われても、
何をすれば良いのか、どんな風に体を動かせば良いのか
わからないことも多いでしょう。

 

エクササイズをしようにも、本や写真で見た説明だけでは
おそらく、良く分からないと思います。

 

 

一番確実なのは、エクササイズ・スタジオやトレーニング・ジムに入会して、
プロの先生に直にレッスンを受けることです。

 

しかし、それでは費用もかかってしまいます。
自分の好きな時間に、自由なスケジュールで運動することもできません。

 

ゲーム感覚でダイエット

そういった人には、家庭で簡単にできるダイエットのゲームもあります。
一番有名なのは、任天堂の Wii Fit があります。

 

 

Wiiについては、もう説明の必要もありませんね。

 

それに、バランス・ボードというエクササイズ用のコントローラーと
Wii Fit というエクササイズ・ソフトをプラスするだけで、
自宅がエクササイズ・スタジオになるのです。

 

画面を通して、各エクササイズの説明が詳しく表示されます。
本や写真と違い、動いたりしゃべったりしてくれるのでとても分かり易いです。

 

 

また、ゲーム感覚で楽しみながらどんどん運動することができるので
夢中になって続けていたら、気がついたら痩せていた。
なんてこともあります。

 

Wii本体と、Wii Fit を揃えるとなると、ちょっとお金がかかってしまいますが
トレーニング・ジムやエクササイズ・スタジオに通う金額よりは
少なくて済むと思います。

 

 

あまり運動に自信が無くて、ダイエットを挫折してしまう人は
一度こういったものを試してみるのも良いでしょう。



 

 

中高年4人が最短1ヶ月で10kg以上のダイエットに成功!

断糖肉食ダイエット

 

 

rebol